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导热硅脂和CPU使用率一点关系都没有，导热硅脂的作用是填塞CPU和散热器接触面之间的缝隙，这个缝隙肉眼是看不到的，硅脂的导热系数不如铜和铝，所以硅脂应该涂薄薄的呈半透明状的就可以了，涂多了反而效果不好，市面上常见的硅脂有白色和黑色的，通常来说黑色的导热系数要高一些，白色的绝缘能力好，所以电源开关管一般都用白色，如果要玩超频的话可以选择一些导热系数在3.0以上的含银硅脂，比如信越的，要注意这种硅脂不绝缘。